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　　在我的房間的墻上掛著我的座右銘，上面寫著富勒說過的一句話：忍受痛苦的事，可能有一個甜蜜的回憶。說起這句座右銘，還有一個來歷呢。

　　寒假里的一天，北風呼嘯，大樹在風中搖晃，一條條樹枝像狂舞的皮鞭在空中抽打著。“煬波，快起床！都六點了，你不是說還要去晨練嗎？”我迷迷糊糊地睜開眼，坐了起來。一股寒氣猛然涌入被窩，我趕緊縮進去。呀，真冷啊。可今天是晨練第一天，我不得不起床，然后一頭鉆進這白茫茫的時間。

　　風“呼呼”地刮著，我的臉像刀刮一樣疼。我在風中瑟瑟發抖，覺得自己馬上就要變成了“巨型棒冰”。我開始打退堂鼓了。可是，不歷經風雨，怎能看見彩虹呢？如果連這點苦都忍受不了，怎能迎接以后的挑戰呢？想到這里，我的心里熱烘烘的信心倍增，喘著氣往前跑。

　　這時，眼前一道黑影閃過。那是誰？原來是和我志同道合的健身者。他喘著粗氣，跑得是那么快。我趕緊追上去“喲，你……你也來晨……晨練了。”我們并肩齊跑。漸漸地，我的身體暖和了起來，刀刮般的疼痛也隨之消失了，渾身上下貼滿了暖寶寶。放眼望去，被風吹拂著的大樹不是正在跳舞嗎？那“呼呼”的風聲不是正在為我喝彩嗎？

　　天越來越亮，晨練的人也越來越多了，柔和而陽光灑滿了整個小區，讓人覺得暖洋洋的。我們在長跑中度過了一個愉快的早晨。

　　現在想起來，頗有一股成就感，那次晨練是美麗而又甜蜜的回憶，因為我戰勝了困難，忍受了痛苦。

    浦東新區北蔡鎮中心小學五年級:鮑煬波