對于我這種體育不好的學生來說，立定跳遠兩米三一的優秀線，可是我可望不可及的。

　　基本上每一節體育課，老師都會讓大家做5組快速跑，5組蛙跳，5組高抬腿，幾十個仰臥起坐，還會有一些我叫不上名的訓練。通過這些訓練，加強了我們的爆發力，腰腹力量，腿部力量和彈跳力，也為我們之后的實踐奠定了基礎。

　　但是到了初二下學期，經過了一個寒假的我，退步了不少。

　　我不敢松懈，因為初二下學期就會進行立定跳遠的考試了。

　　就在那一天，我第一次過了優秀線。

　　好幾個同學都跳過優秀線后，我走上前，凝神聚氣，用力擺臂，跳了出去。這一跳我竟然腳跟踩到了優秀線。體育老師滿臉驚訝，因為他知道我以前可是從來沒有跳過這么好的時候。他讓我再跳一次。

　　但或許是我太驕傲了，幾次間操我都沒有跳過優秀，經過很多次的成功失敗，我終于穩定下來，跳過優秀的幾率也高了很多。

初二:周志偉

　　初二，是中考的第一大步。

　　剛開始的訓練，體育老師只是帶著大家做上下臺階的訓練。等到半個多月后，體育老師才開始帶領大家進行真正的訓練。

　　后來，老師開始讓大家實踐了。有些力量大的，或者腿長個子高的同學，第一次就跳過了優秀線。而我，還沒能過去良好線。又訓練了1個月后，我才真正領悟了立定跳遠的真諦，跳過了良好線。我想，如果我再經過初二下學期的訓練，一定可以跳過優秀線！

　　我只好抓緊訓練，除了老師的訓練，我也自己練習。在課間操，在午休，在放學，我都會抓緊時間練習。果然，功夫不負有心人。一天，我再次跳過了良好線，還多出了幾厘米。

　　課間操，我會和能跳過優秀線的同學學習跳的方法，擺臂，收腿，經過很多次的嘗試，我進步了很多。

　　那天課間操，大家都在練習立定跳遠，體育老師走到我們班，要求我們一個個跳給他看，我們的班主任老師也走過來湊熱鬧。我心里十分緊張，班主任老師可從沒有看過我跳啊，我不能讓老師失望！

　　我也被自己的表現嚇到了，調整好狀態，滿懷激動的再次跳了出去，這不跳不知道，一跳嚇一跳，我竟然跳出優秀線5、6厘米。體育老師驚得轉頭就走，班主任老師也對我投以贊許的目光。我們班的同學都驚訝無比，這也給了我很多自信。

　　只要自己努力，再大的困難也能克服。

作文網專稿未經允許不得轉載